بررسی رابطه ذهن آگاهی با افسردگی بر روی دانشجویان دختر

فهرست مطالب

چکیده 1

فصل اول: کلیات تحقیق. 2

1-1 مقدمه. 3

1-2 بیان مسئله. 5

1-3 اهمیت و ضرورت پژوهش... 7

1-4 اهداف پژوهش... 9

1-4-1  هدف اصلی : 9

1-4-2 اهداف اختصاصی : 9

1-5 فرضیه های پژوهش... 10

1-6 متغیر های تحقیق : 10

1-7 تعاریف مفهومی و عملیاتی متغیر ها 10

1-7-1 تعریف مفهومی  ذهن آگاهی : 10

1-7-2 تعریف عملیاتی ذهن آگاهی : 11

1-7-3 تعریف مفهومی افسردگی : 11

1-7-4 تعریف عملیاتی افسردگی: 11

فصل دوم: ادبیات نظری و پیشینه پژوهش... 12

2-1 ذهن آگاهی.. 13

2-1-1 مبانی نظری ذهن آگاهی.. 13

2-1-2 تعاریف ذهن آگاهی.. 13

2-1-3 ذهن آگاهی و مراقبه. 15

2-1-4 رویکردها و فنون مراقبه. 16

2-1-5 کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ( MBSR): 18

2-1-6 مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی: 20

2-1-7 مکانیسم های دخیل در ذهن آگاهی: 24

2-2 مبانی نظری افسردگی.. 29

2-2-1 اختلال های خلقی.. 29

2-2-2 اختلال افسردگی اساسی (افسردگی یک قطبی) 30

2-2-3 اختلال افسرده خویی.. 31

2-2-4  افسردگی مضاعف... 31

2-2-5  افسردگی درون زاد و افسردگی برون زاد. 31

2-2-6 نظریه های رفتار درمانی.. 32

2-2-7 نظریه های شناختی.. 36

2-2-8  نظریه شناختی بک.... 37

2-2-9 نظریه ناچاری فراگرفته شده 38

2-3 پیشینه پژوهش... 39

2-3-1 پژوهشهای انجام گرفته در داخل کشور. 39

2-3-2 پژوهشهای انجام گرفته در خارج از کشور. 40

فصل سوم : روش شناسی پژوهش... 42

3-1 روش تحقیق : 43

3-2 جامعه آماری : 43

3-3 نمونه آماری : 43

3-4 ابزار پژوهش : 43

3-4-1 پرسشنامة افسردگی بک (BDI): 43

3-4-2 پرسشنامه ذهن آگاهی کنتاکی.. 43

3-5 روش تجزیه و تحلیل اطلاعات : 44

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها 45

4-1 یافته های توصیفی.. 46

4-2 یافته های استنباطی.. 50

فصل پنجم: نتیجه گیری و ارائه پیشنهادات.. 53

5-1 بحث و نتیجه گیری.. 54

5-2 پیشنهادات پژوهش... 55

5-3 محدودیت های پژوهشی.. 56

منابع. 57

ضمائم. 59

چکیده

هدف: هدف این پژوهش بررسی رابطه ذهن آگاهی با افسردگی بر روی دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور می باشد.

روش: تحقیق حاضر از نظر هدف تحقیق کاربردی و از لحاظ روش مطالعه ای همبستگی و علّی- مقایسه ای می باشد جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور مشکین شهر می باشند که در سالتحصیلی 94-93 مشغول به تحصیل می باشند که تعداد 50 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور به روش کاملاً تصادفی به عنوان نمونه پژوهش انتخاب شدند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه پرسشنامة افسردگی بک (BDI) و پرسشنامه ذهن آگاهی کنتاکی بود.

یافته ها : نتایج نشان داد که ذهن آگاهی بر افسردگی دانشجویان تاثیردارد یعنی با افزایش ذهن آگاهی میزان افسردگی دانشجویان کاهش می یابد.همچنین این نتیجه به دست آمد که اکثر دانشجویان نشانه ای دال بر افسردگی ندارند.

کلمات کلیدی: ذهن آگاهی، افسردگی، دانشجویان دختر

تحقیق افسردگی در کودکان

تحقیق فرمت فایل word تعداد صفحات 10

 افسردگی در کودکان

دراین تحقیق موارد زیر برسی مشوند :

 چرا کودکان افسرده می شوند؟ 

علایم زیر می تواند والدین را در شناسایی افسردگی کودکان خود کمک کند:

تعــــریف افســردگـــی کـــودکان

نشـــانه هـــا

علتـــــــها

دانلود تحقیق افسردگی و خودکارآمدی

فرمت ورد قابل ویرایش

شامل: 97 صفحه

منابع کامل

افسردگی و خودکارآمدی

اختلال افسردگی

  افسردگی پاسخ طبیعی آدمی به فشارهای زندگی است. عدم موفقیت در تحصیل یا کار، از دست دادن یکی از عزیزان و آگاهی از اینکه بیماری یا پیری توا ن ما را تحلیل می‌برد و غیره از جمله موقعیت‌هایی هستند که اغلب موجب بروز افسردگی می‌شوند. اختلال افسردگی صرف نظر از تنوع آن، نسبتاً شایع هستند. بدین معنی که حدود 17% مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا می کنند(هیلگارد[1] ،2007؛ ترجمه ی براهنی و همکاران، 1385). آنچه مورد توافق است اینکه افسردگی اساسی یکی از مهم ترین بیماری های ناتوان کننده است که امروزه تعداد زیادی از مردم جهان را درگیر کرده و توانایی آنها را در عملکرد، تفکر و احساس تحت تاثیر قرار می دهد. از طرفی، شیوع افسردگی به گونه­ای است که آن را به عنوان رایج ترین اختلال و سرماخوردگی بیماری های روانی مطرح کرده اند(روزنهان و سلیگمن، 1995). از نظر تشخیصی نیز، افسردگی یکی از شایع ترین تشخیص ها در اختلال روانی است که تعداد زیادی از افراد با سوابق مختلف در جهان را شامل می­شود(شارپ و لیپسکی[2]، 2002).

      به رغم شیوع این اختلال، ارایه ی یک تعریف مشخص از افسردگی آسان نیست. اصطلاح افسردگی، برای افراد عادی حالتی مشخص با غمگینی، گرفتگی و بی حوصلگی و برای یک متخصّص و پزشک، گروه وسیعی از اختلالات خلقی با زیر شاخه­های متعدد را تداعی می­کند. تعریف های مختلف افسردگی به نشانه های بسیار متنوعی اشاره دارند که می توانند به گونه های مختلف با یکدیگر ترکیب شوند که این امر گاهی بازشناسی افسردگی را از بین این ترکیب ها بسیار مشکل می کند. اما به هر حال می توان این نکته را پذیرفت که افسردگی در عین حال با نشانه های روانی و جسمانی همراه است و نشانه های جسمانی گاهی چنان بر جدول بالینی سایه می افکنند که مانع بازشناسی افسردگی می­شوند(دادستان،1380).

   واژه­ی افسردگی، هنگامی به یک حالت روحی نسبت داده می شود که معانی اصطلاحات عامیانه­ای نظیر«دمغ و پکر بودن» را پیدا کند و با نشانه هایی از قبیل کسالت روان، کمبود انرژی، از دست دادن­چیزی، ناامیدی و احساس بی­فایده­بودن، سبب از دست­دادن علاقه و بدبینی شود(بیابانگرد،1371). البته، اکثر افراد گاهی وقت ها احساس غم و رخوت می کنند و به هیچ کار و فعالیتی حتی به فعالیت های لذت بخش رغبتی ندارند. این موارد، بروز نشانه های خفیف افسردگی و در واقع پاسخ طبیعی آدمی به نشانه هایی در زندگی است. عدم موفقیت، تحصیل یا کار، از دست­دادن عزیز یا آگاهی از اینکه یک مشکل یا بیماری توان آدمی را تحلیل می برد؛ از جمله موقعیت­هایی هستند که اغلب موجب بروز افسردگی می شوند. آنچه مسلّم است اینکه، افسردگی زمانی نابهنجار تلقی می­شود که در عملکرد فرد اختلال ایجاد کند و هفته ها بدون وقفه ادامه یابد.

   هرجند افسردگی یک اختلال خلقی دانسته می شود، اما درواقع، چهار علامت مختلف هیجانی، شناختی، انگیزشی و جسمانی را نیز دارا است. البته هرچه فرد بیشتر دچار این علائم شده باشد و هرچه شدت این علائم بیشتر باشد، با اطمینان بیشتری می توان در وجود افسردگی فرد نظر داد(هیلگارد، 2001، ترجمه رفیعی و همکاران، ص165). قابل توجه است که اختلال های افسردگی نسبتا شایع هستند و حدود 17% مردم در طول زندگی یک دوره افسردگی حاد پیدا می­کنند(هیلگارد [3]،2007؛ ترجمه ی براهنی، 1385).

   بدیهی است که عدم درمان هریک از مشکلات مربوط به سلامت روان از جمله افسردگی، بر شدت آن می­افزاید و به این ترتیب فرایند درمان را دشوارتر کرده و احتمال پیدایش مشکلات عمیق تر وجود خواهد داشت. در این راستا، اﻣﺮوزه برخی از روان درﻣﺎﻧﮕﺮان ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﺎورﻫﺎ و ﺗﻔﻜّﺮ ﻓﺮد را در اﻳﺠﺎد اﻧﻮاع ﻣﺴﺎﺋﻞ روان ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ ﻣﻬﻢ ﻣﻲ­داﻧﻨﺪ. آﻧﻬﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ که ﺑﻴﺸﺘﺮ اﺧﺘﻼلﻫﺎ از ﺟﻤﻠﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ، ﺑﺮآﻣﺪه از ﺷﻨﺎﺧﺖﻫﺎی ﻣﻌﻴﻮب ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﻪ ﻃﻮری ﻛﻪ وﻗﺎﻳﻊ ﺑﻪ ﺧﻮدی ﺧـﻮدتعیینﻛﻨﻨـﺪه اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ. ﺑﻠﻜﻪ، ﻣﻌﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﻣﻲدهیم، ﻧﻘﺶ تعیین کننده دارند. اﻓﺴﺮدﮔﻲ، ﻳﻜﻲ از راﻳج ترین اﻧﻮاع ﻧﺎراﺣﺘﻲﻫﺎی رواﻧﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻪ از ﺷﻨﺎﺧﺖﻫﺎی ﻣﻌﻴﻮب ﺑﺎﺷﺪ. این اﺧﺘﻼل، ﻫﻴﺠﺎنﻫﺎ، اﻓﻜﺎر، و ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ را در ﺑﺮ ﻣﻲﮔﻴﺮد  و ﻧﻮﻋﻲ اﻏﺘﺸﺎش در ﺧﻠﻖ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ درﺟﺎت ﻣﺘﻔﺎوت ﻏﻤﮕﻴﻨﻲ، ﻳأس، ﺗﻨﻬﺎیی، ﻧﺎاﻣﻴﺪی، ﺷﻚ در ﻣﻮرد ﺧﻮﻳﺶ و اﺣﺴﺎس ﮔﻨﺎه ﻣﺸﺨﺺ می­شود(گیلبرت[4]، 1999، ترجمه ی جمال زاده، 1389).

[1] . Hilgard

[2] . Sharp & Lipsky

[3]. Hilgard

[4] . Gilbert

فایل پاورپوینت افسردگی و سلامتی

پاورپوینت افسردگی و سلامتی

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید:34

بخشی از متن

در زندگی لحظاتی وجود دارد که انسان احساس یاس و ناامیدی می کند، در بعضی اوقات این احساس بسیار شدید شده و تبدیل به یک بیماری جدی می شود.

 در حقیقت تمام انسانها این احساسات را تجربه کرده اند. اما به سختی  می توان فهمید که چه موقع این احساسات تنها غم و غصه ی روزمره و چه وقت نشانه ی یک بیماری جدی است.

 شما با شناخت نشانه های زود رس  افسردگی می توانید به موقع آن را شناسایی کرده و درصدد  درمان آن برایند.

پروژه بررسی رابطه افسردگی ووزن در بین جوانان دختر حدود سنی 25-18 سال

نوع فایل: word

قابل ویرایش 94  صفحه

مقدمه:

افرادی که دستخوش یک یا چند حملة افسردگی عمیق بدون وجود حمله های مانی می شوند تحت عنوان افسردگی شدید نام برده شده اند این اختلال عمومأ با مسائل عمدة بهداشتی همراه است میزان شیوع این اختلال در ایالات متحده در حدود 1 تا 2 درصد در مردان و 3 تا 6/4 درصد در زنان گزارش شده است(میر و دیگران 1984) خطر این اختلال در طول زندگی – یعنی درصد کسانی که در بعضی از مراحل زندگی خود افسردگی شدید را تجربه نموده اند در مردان 8 تا 12 درصد و در زنان 20 تا 26 درصد گزارش گردیده شده است در بین کسانی که در بیمارستانهای روانی بستری می شوند بیشترین فراوانی مربوطبه اسکیزوفرنیها و پس از آن افسردگی است اما در مراکز بالینی خارج از بیمارستان ، بیماران افسرده بیشترین درصد را شامل می شوند به نحوی که تخمین زده شده است 3/1 کل بیماران روانی را تشکیل می دهد(و ودراف – 1975) بعضی از افراد، بیشتر از دیگران مستعد به افسردگی هستند که این افراد ممکن است از لحاظ تیپ شناسی مانند افراد چاق یا افراد بلغمی مزاج و امثال آنها که شیوع افسردگی شدید در طبقات اجتماعی – اقتصادی پایین به نحوی بی تناسب بیشتر از طبقات اجتماعی و اقتصادی بالاست، هم چنین شیوع افسردگی در زنان دو برابر از مردان گزارش شده است، محققان کوشیده اند که نظریه هائی دال بر این که این تفاوت ناشی از تغییرات هورمونها و تفاوتهای نقش اجتماعی است عنون کنند هر چند ممکن است که این امر مربوط به تبیین رویه های تشخیصی باشد.در بعضی از مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته معلوم شده است که گرچه اختلالات خلقس بیشترین شیوع را در جامعه داراست ولی از این حیث در زنان و مردان تفاوتی وجود ندارد، کسانی که این مطالعات را انجام داده اند چنین اظهار داشته اند که در واقع ممکن است شیوع این اختلال در زنان و مردان یکسان باشد ولی در مردان تحت عنوان اختلالاتی از قبیل می بارگی تشخیص داده شود در حالی که این حالت در زمان نمی تواند باشد.زمان این تصور وجود داشت که آمادگی ابتلا به افسردگی در سنین مختلف، متفاوت است یعنی در میان سالی و افسردگی در افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.(سید سعید حمدی – 1382)

فهرست مطالب:

فصل اول : کلیات تحقیق

مقدمه

بیان مساله

اهداف تحقیق

فرضیه تحقیق

فصل دوم : پیشینه و ادبیات تحقیق

اختلالات خلقی

حمله مانی

بیخوابی

خلق افسرده

نبود لذت یا علاقه نسبت به فعالیتهای عادی زندگی

آشفتگی خواب

احساس گناه وبی ارزشی

جدول شماره 1

شیوع افسردگی شدید

اختلال دو قطبی

نظریه های مربوط به افسردگی

نظریه های زیست شناختی

نقش وراثت در اختلالات دو قطبی

اثرات لیتیوم

درمان براساس نظریه های زیست شناختی

الکتروشوک درمانی

نظریه های روان پویایی

نظریه یادگیری

نظریه شناختی

نظریه شناختی بک درباره افسردگی

درمانگری شناختی افسردگی

شکل 15 مقایسه جریان اسنادی در افراد افسرده و غیر افسرده

صحت ودقت شناختی در افسردگی

این موضوع با یکی از مشاهدات فروید مطابقت دارد

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه مورد مطالعه

ابزار اندازه گیری در تحقیق

روش تحقیق 

فصل چهارم : یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها

یافته ها و تجزیه تحلیل آنها

جدول 1-4 نمرات خام آزمودنیها از آزمون افسردگی

جدول 2-4 مقایسه افسردگی در بین افراد چاق وافراد لاغر

فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری

پیشنهادات 

محدودیت ها

منابع و ماخذ

منابع ومأخذ:

آزاد – حسین 1380، آسیب شناسی روانی(1)، انتشارات آگاه، تهران.

آزاد – حسین 1380، آسیب شناسی روانی(2)، انتشارات آگاه ، تهران.

بهزوریمحمد 1378، فیزیولوژی افراد، انتشارات نور، تهران.

دادستان – پریرخ 1380، روان شناسی مرضی(1)، انتشارات رشد، تهران.

دادستان – پریرخ 1380، روان شناسی مرضی(2) ، انتشارات نی، تهران.

دلاورعلی 1379، آمار استنباطی، انتشارات نی، تهران.

دلاورعلی 1379، روش تحقیق، انتشارات نی، تهران.

جلالی – سیوامحد 1381، روان شناسی فردی از سه دیدگاه، انتشارات فرهنگ، تهران.

کریمی – یوسف 1378، روان شناسی شخصیت، انتشارات صحت، تهران.

منصورمحمود 1380، روان سنجی، انتشارات رشد، تهران.