بررسی رابطه ذهن آگاهی با افسردگی بر روی دانشجویان دختر

فهرست مطالب

چکیده 1

فصل اول: کلیات تحقیق. 2

1-1 مقدمه. 3

1-2 بیان مسئله. 5

1-3 اهمیت و ضرورت پژوهش... 7

1-4 اهداف پژوهش... 9

1-4-1  هدف اصلی : 9

1-4-2 اهداف اختصاصی : 9

1-5 فرضیه های پژوهش... 10

1-6 متغیر های تحقیق : 10

1-7 تعاریف مفهومی و عملیاتی متغیر ها 10

1-7-1 تعریف مفهومی  ذهن آگاهی : 10

1-7-2 تعریف عملیاتی ذهن آگاهی : 11

1-7-3 تعریف مفهومی افسردگی : 11

1-7-4 تعریف عملیاتی افسردگی: 11

فصل دوم: ادبیات نظری و پیشینه پژوهش... 12

2-1 ذهن آگاهی.. 13

2-1-1 مبانی نظری ذهن آگاهی.. 13

2-1-2 تعاریف ذهن آگاهی.. 13

2-1-3 ذهن آگاهی و مراقبه. 15

2-1-4 رویکردها و فنون مراقبه. 16

2-1-5 کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ( MBSR): 18

2-1-6 مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی: 20

2-1-7 مکانیسم های دخیل در ذهن آگاهی: 24

2-2 مبانی نظری افسردگی.. 29

2-2-1 اختلال های خلقی.. 29

2-2-2 اختلال افسردگی اساسی (افسردگی یک قطبی) 30

2-2-3 اختلال افسرده خویی.. 31

2-2-4  افسردگی مضاعف... 31

2-2-5  افسردگی درون زاد و افسردگی برون زاد. 31

2-2-6 نظریه های رفتار درمانی.. 32

2-2-7 نظریه های شناختی.. 36

2-2-8  نظریه شناختی بک.... 37

2-2-9 نظریه ناچاری فراگرفته شده 38

2-3 پیشینه پژوهش... 39

2-3-1 پژوهشهای انجام گرفته در داخل کشور. 39

2-3-2 پژوهشهای انجام گرفته در خارج از کشور. 40

فصل سوم : روش شناسی پژوهش... 42

3-1 روش تحقیق : 43

3-2 جامعه آماری : 43

3-3 نمونه آماری : 43

3-4 ابزار پژوهش : 43

3-4-1 پرسشنامة افسردگی بک (BDI): 43

3-4-2 پرسشنامه ذهن آگاهی کنتاکی.. 43

3-5 روش تجزیه و تحلیل اطلاعات : 44

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها 45

4-1 یافته های توصیفی.. 46

4-2 یافته های استنباطی.. 50

فصل پنجم: نتیجه گیری و ارائه پیشنهادات.. 53

5-1 بحث و نتیجه گیری.. 54

5-2 پیشنهادات پژوهش... 55

5-3 محدودیت های پژوهشی.. 56

منابع. 57

ضمائم. 59

چکیده

هدف: هدف این پژوهش بررسی رابطه ذهن آگاهی با افسردگی بر روی دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور می باشد.

روش: تحقیق حاضر از نظر هدف تحقیق کاربردی و از لحاظ روش مطالعه ای همبستگی و علّی- مقایسه ای می باشد جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور مشکین شهر می باشند که در سالتحصیلی 94-93 مشغول به تحصیل می باشند که تعداد 50 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه پیام نور به روش کاملاً تصادفی به عنوان نمونه پژوهش انتخاب شدند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه پرسشنامة افسردگی بک (BDI) و پرسشنامه ذهن آگاهی کنتاکی بود.

یافته ها : نتایج نشان داد که ذهن آگاهی بر افسردگی دانشجویان تاثیردارد یعنی با افزایش ذهن آگاهی میزان افسردگی دانشجویان کاهش می یابد.همچنین این نتیجه به دست آمد که اکثر دانشجویان نشانه ای دال بر افسردگی ندارند.

کلمات کلیدی: ذهن آگاهی، افسردگی، دانشجویان دختر