دانلود پاورپینت آشنایی با اصول و مفاهیم علم تمرین
پاورپینت علم تمرین
فرمت: ppt
تعداد اسلاید: 18
فهرست مطالب:ویژگی های تمرین، بیش تمرینی، اصل اضافه بار، اصل برگشت پذیری، انطباق، اصل تدریجی بودن، اصل تنوع تمرین، اصل تفاوت های فردی، اصل گرم کردن و سرد کردن، بی تمرینی، کاهش تدریجی تمرین، فیزیولوژی تمرینات قدرتی، تعیی حداکثر قدرت، زمانبندی تمرینات قدرتی،
پاورپوینت درمورد علم تمرین
فرمت فایل : .ppt
تعداد اسلاید : 45 اسلاید
قسمتی از متن :
الله نور السماوات والارض
هیأت پزشکی ورزشی استان گلستان
علم تمرین
علی نوری
مدرس دانشگاه(بیوشیمی و متابولیسم ورزشی)
عضو کمیته پژوهش فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران
عضو کمیته استعدادیابی فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران
عضو هیأت رئیسه و رئیس کمیته استعدادیابی هیأت تکواندواستان گلستان
مقدمه
3
هدف اصلی تمرین:
رسیدن به اوج اجرای ورزشی است .
- رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است.
- برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
اهداف فرعی
توسعه ی بدنی همه جانبه
توسعه ی بدنی ویژه ورزش
توسعه ی عوامل تکنیکی
توسعه ی عوامل تاکتیکی
آمادگی روانی
آمادگی تیمی
(
دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تیم
)
توسعه ی عوامل مربوط به سلامتی
جلوگیری از آسیب دیدگی
افزایش دانش تئوری
مقدمه
4